正確睡姿是怎樣?3大常見睡眠姿態比較:正躺/側躺/趴睡哪個更傷身?
三個字在書中提出了健康睡眠的正確方法:「我把睡姿簡單分成 : 正躺、側躺、趴睡3種。 其實,健康脊椎的大原則很簡單,只要保持身體的兩邊平衡不歪斜,就不容易產生問題,因此睡姿上建議是 正躺 >側躺 > 趴睡 。 」 正躺是什麼? 正躺是保持身體朝上,不歪向某一邊,是最正統最有規矩的睡法,也是對脊椎最好的睡姿。 正躺好處是,睡覺時採正躺姿勢,有助保持身體與脊椎是筆直及對稱,脊椎兩側的肌肉也不會因為特別出力而緊繃。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 正躺枕頭用法:與頸呈水平 如果你偏好正躺,需要注意睡眠時枕頭不要只枕到後腦杓,而是要連同脖子一起枕到。 而正躺枕頭高度則因人而異,原則上在你躺下時,睡頭應與脖子呈現水平或是略為向上的直線。
天天讲安全
三、行走不要玩手机 低头玩手机本来就不安全,雨天还要注意防雷,以及避免触电等危险,所以下雨天千万不要一边走路一边玩手机。 四、选择高地来避雨 如果暴雨来临时正好在室外,那么先找一个安全的地方停留,直至暴雨结束为止。 这个安全的地方必须是牢固的建筑物,或者地势较高的建筑物。
倒及牙哨牙面相上代表甚麼?解析11種牙齒相學玄機|桃花運、財運、性格全也看
倒及牙哨牙面相上代表甚麼? 解析11種牙齒相學玄機|桃花運、財運、性格全也看清 CN, edited by Nelly Wong 11 May 2023 整齊潔白的牙齒除了會為一個人的外表加分外,原來從面相學來看,牙齒的顏色大小、形態排列,能夠反映一個人的財運、姻緣、事業運等,從而可以看出個人運勢的好壞。 下文解析了11種不同的牙齒面相,快來從中了解一下怎樣的牙齒會對一個人的運勢發展有什麼影響。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 11種牙齒面相
台北101
台北101 (英語: TAIPEI 101 ) [2] 是位於 臺灣 臺北市 信義計畫區 的 超高層摩天大樓 ,樓高509.2公尺,地上101層、地下5層 [5] 。 於2004年12月1日落成至2010年1月4日是 世界第一高樓 。 目前是台灣 第一高樓 ,以及臺灣唯一高度超過500公尺、樓層超過100層的 建築物 。 台北101由 台北金融大樓公司 以 地上權 的方式興建及管理,初名 臺北國際金融中心 (英語: Taipei World Financial Center ),啟用前以其地上樓層數改為現名。 經常作爲台北在國際媒體上的主要視覺象徵;每年的 跨年煙火表演 ,更是其落成以來最為重要的國際活動之一。
中國古代的將軍們為何沒有「 八塊腹肌」,反而都挺著「 將軍肚」?
Home 歷史人文 中國古代的將軍們為何沒有「 八塊腹肌」,反而都挺著「 將軍肚」? 2023 年 5 月 3 日 文: 王笑寒 「 人中呂布,馬中赤兔」。 在勇猛無敵的 呂佈 出陣欲戰時,《 三國演義 》將其描繪為「 頭戴三叉束髮紫金冠,體掛西川紅棉百花袍,身披獸面吞頭連環鎧,腰繫勒甲玲瓏獅蠻帶;弓箭隨身,手持畫戟,坐下嘶風赤兔馬」,一股英霸之氣躍然紙上。 你可能以為,《三國演義》中霸氣十足的呂布應當和電影《斯巴達三百勇士》中的斯巴達戰士一樣,有著線條清晰的發達肌肉,那閃耀著的八塊腹肌,甚至能使腹鎧反射的金光都黯然失色。 不過,中國古代歷代畫師對戰將的描繪可能會令你大失所望:在他們的作品裡,從漢代的淮陰侯韓信到《水滸傳》中的豹子頭林沖,看起來都有些「 大腹便便」。
十二生肖詳解,你有哪些特性?【屬豬篇】
五行——水 陰陽——陰 八卦——乾卦 辟卦——坤卦 方位——西北 藏干——壬水、甲木 與豬相合生肖: 六合生肖:寅虎 三合生肖:卯兔、未羊 與豬相犯生肖: 相沖生肖:巳蛇 相刑生肖:亥豬 相害生肖:申猴 相破生肖:寅虎 屬豬人犯太歲年份:豬年、虎年、蛇年、猴年 亥豬的"亥",從文字的起源含義來說,代表果實成熟后的"核",是生命演化結束與開始的傳承媒介。 既是果實成熟到極致的體現,又即將回歸到生命出世的"子"(孳、籽)的狀態。 亥,五行陰水,水主智,代表屬豬人聰明且善解人意,遇到困難能如水一般靈活應變。 屬于想法比較多的人,也比較愛說話、有口才,有較為靈活的為人處世技巧,靈活多變而不拘泥守舊。
宝宝起名常用字「晴」的生肖姓名学汉字解析
汉字姓名学老师 【晴】是会意字,从日,从青,分别代表太阳和蓝天,青也表声,表示蓝天白日为晴天,阳光普照,天气清朗。 晴,是代表天气的用字。 在姓名学中,代表天气的用字起名时要慎用,因为天气为变幻无常的自然现象,今天晴,明天雨,后天可能会刮风,谁也无法控制,是一类不好驾驭的字。 在众多天气用字当中,【晴】属于比较好的天气,大部分人都会喜欢晴天,不刮风不下雨,出行方便,又阳光普照,阳气也会比较足,通常名叫【晴】的孩子,性格都会更加开朗,脸上总是挂着笑容,遇事不退缩、不哭闹,积极主动想办法去解决,在个性上是比较阳光正面的,人际关系会相对有利一些。 名叫【晴】的女孩,是个相当能干的人,能当家、能做主,属于新时代的女性,动力足,压力也大,尤其是结婚后,要担起家庭的重担。
西曬陽台大型植物:打造室內綠洲的完美選擇
選擇適合西曬陽台大型植物的品種是打造室內綠洲的關鍵。. 以下是幾種常見的西曬陽台大型植物品種,以及它們的特點和栽培要求:. 龍舌蘭 (Dracaena): 龍舌蘭是一種常見的室內樹,其葉片長而呈綠色,有些品種還帶有黃、白或紅色條紋。. 龍舌蘭需要充足的陽光 ...
【Ngtc北京展系列報導八】紅、藍寶石分不清真假?專家幫您來辨別
消費者們對「紅、藍寶石的真假該如何辨別?」「天然的紅、藍寶石和人工合成的紅、藍寶石該如何區分」「怎麼獲取檢測證書」等問題十分感興趣,並主動領取珠寶國檢集團免費發放的珠寶國檢集團宣傳冊和珠寶國家標準解讀科普手冊。 近幾年以來,天然紅、藍寶石價格不斷提高,大部分消費者又很難通過自身肉眼來準確判斷真假,因此建議廣大消費者將珠寶帶到珠寶國檢集團實驗室進行送檢,由專業的質檢師在特定的實驗室中完成檢測並出具鑑定證書。 珠寶國檢集團為北京展提供的檢測諮詢服務將持續至3月20日,歡迎消費者和國內外參展商前來1號館1B113-122檢測諮詢。 相關連結: 如何巧辨天然、合成紅藍寶石? 音頻:00:0001:35 撰稿:湯嘉 拍攝:劉津佚、湯嘉 供稿單位:珠寶國檢集團文化公司 點我分享到Facebook